Du weißt längst, warum du so bist, wie du bist. Und trotzdem passiert es wieder: derselbe Rückzug, derselbe Druck im Brustkorb, dieselbe Ausrede. Core Energetics fragt nicht nur, was du denkst. Es fragt, was dein Körper schon lange weiß.

Worum es geht

Core Energetics ist eine körperorientierte Psychotherapie. Der Psychiater John Pierrakos entwickelte sie in den 1970er-Jahren, als Schüler von Wilhelm Reich und Mitbegründer der Bioenergetik. Er verband Körperarbeit mit dem spirituellen Weg des Pathwork, den seine Frau Eva vermittelte.

Die Grundidee

Was du zum Heilen brauchst, steckt schon in dir. Unter Schutzmustern, Anspannung und alten Anpassungen liegt dein Kern: lebendig, ehrlich, kraftvoll. Die Arbeit räumt weg, was ihm im Weg steht. Sie macht dich nicht zu jemand anderem.

Wie sich das anfühlt

Du sitzt nicht nur im Sessel und redest. Je nach Moment arbeitest du mit Atem, Bewegung, Stimme, Grounding und emotionalem Ausdruck. Nicht, um dich zu überrollen, sondern um zu spüren und zu bewegen, was festhängt.

Der Weg

Ein Prozess in vier Phasen, der mit drei Schichten deiner Persönlichkeit arbeitet: der Maske, die du zeigst, dem Schatten darunter und dem höheren Selbst, das alles trägt.

Und die Esoterik?

Ja, es gibt eine spirituelle Dimension, und sie darf bleiben. Aber alles beginnt ganz konkret: bei deinem Atem, deiner Haltung, deinem nächsten Gefühl.